atemlehre.at® nach Middendorf

Atem, körperliche, seelische und geistige Befindlichkeit beeinflussen sich wechselseitig. Somit können Belastungen des Alltags gezielt durch lösende und aktivierende Atem- und Bewegung­s­übungen ausgeglichen werden. Auch bei weit verbreiteten Störungen wie Rückenschmerzen, Stress, Trauma, Depressionen, Ängsten, Asthma, COPD usw. können sie wertvolle Hilfe bieten. Die Übungen führen z. B. zu rascher Entspannung und Energe­tisierung, einer Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, einem frei und kraftvoll fließenden Atem, einem angemessenen Ausdruck von Gefühlen, zur Verlangsamung der Gedanken bis hin zur Gedankenstille und zu tiefer Ruhe. Im Laufe des Übens entwickeln sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und ganzheitliches Wohl­befinden stellt sich ein.

Die Übungen sind wegen ihrer Einfachheit für alle Menschen jeden Alters geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand überall ausführen. Eine Atemübung zum Ausprobieren gibt es im Internet unter www.atemlehre.at.

Seminarleiter: Dipl. Päd. Norbert Faller, Wien

Atempädagoge AFA® (Middendorf Institut Berlin), Diplom-Pädagoge (Universität Berlin), Tanz- und Bewe­gungs­pädagoge und Meditationslehrer (Naropa Institute USA), HAKOMI®-Therapeut, AFA anerkannter Aus­bil­dungs­­­leiter für Atemlehre. Seit mehr als 20 Jahren internationale Seminar- und Ausbildungstätigkeit, seit 1997 eigenes Institut in Wien. Autor des Buches „Atem und Bewegung“ Springer Verlag 2009.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Seminarbeitrag:

EUR 180,-