Atempädagogik nach Middendorf

Atem, körperliche, seelische und geistige Befindlichkeit beeinflussen sich wechselseitig. Somit können Belastungen des Alltags gezielt durch Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen, die in achtsamem Zusammenspiel mit dem Atem ausgeführt und ausgeglichen werden. Auch bei weit verbreiteten Störungen wie Rückenschmerzen, Stress, Trauma, Depressionen, Ängsten, Asthma, COPD usw. können sie wertvolle Hilfe bieten. Die Übungen führen z. B. zu rascher Entspannung und Energetisierung, einer Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, einer tragenden Stimme, einem frei und kraftvoll fließenden Atem, einem angemessenen Ausdruck von Gefühlen, zur Verlangsamung der Gedanken bis hin zur Gedankenstille und zu tiefer Ruhe. Im Laufe des Übens entfalten sich gesundheitserhaltende Widerstandskräfte und Selbstregulationsprozesse. Ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein.

Die Übungen sind wegen ihrer Einfachheit für Menschen jeden Alters geeignet. Sie lassen sich ohne Aufwand überall ausführen. Eine Atemübung zum Ausprobieren gibt es im Internet unter www.atempaedagogik.at.

Seminarleiter: Dipl. Päd. Norbert Faller, Wien
Atempädagoge AFA® (Middendorf Institut Berlin), Diplom- Pädagoge (Universität Berlin), Tanz- und Bewegungspädagoge und Meditationslehrer (Naropa Institute U S A ) , HAKOMI ® - Therapeut, AFA anerkannter Ausbildungsleiter für Atemlehre. Seit mehr als 25 Jahren internationale Lehrtätigkeit in Atempädagogik. Seit 1997 eigene Praxis in Wien. Seit 1999 Leitung von Ausbildungen in Atempädagogik und seit 2010 Lehrgangsleiter der Weiter-/Ausbildungen zur/m akademischen AtempädagogIn in Hall in Tirol und in Wien. Autor des Buches „Atem und Bewegung“ Springer Verlag 2009.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken

Seminarbeitrag:

€ 180,-