Achtsamkeit entwickeln: Im Umgang mit uns selbst und mit anderen

Gemeinsam entwickeln wir Achtsamkeit als Haltung und Fähigkeit, ruhig und stabil  zu bleiben, auch wenn es um uns herum turbulent ist. Wir üben, wie wir es schaffen, mit den vielen Reizen und Einflüssen souverän umzugehen. Die daraus entstehende „Innere Freiheit“ können wir für uns selbst nutzen und für den förderlichen Umgang und die Kommunikation mit unseren Mitmenschen.

Dieses wohltuende Achtsamkeitstraining ist geprägt vom Erlernen und Üben von achtsamen Basisübungen. Am Ende des Trainings erhalten Sie eine CD mit Übungsanleitungen, die Ihnen im Alltag helfen können, Ihren „Innere-Freiheits-Muskel“ stark zu halten.

Seminarleitung: Herbert Schreib

Berater, Trainer und Moderator von Veränderungs- und Entwicklungsprozessen in Unternehmen. Geschäftsführender Gesellschafter der Beratergesellschaft 3U Leaders. Seit mehr als 8 Jahren Achtsamkeitstrainer (Mindfulness-Based-Stress-Reduction nach Jon Kabat-Zinn). Lehrbeauftragter für achtsamkeitsbasierte Trainings im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderung innerhalb der Salzburger Landeskliniken.

Seminarbeitrag:

€ 220,-

Bitte beachten Sie:
Die Module 1 und 2 sind unabhängig von­einander buchbar
Modul 2 im Herbst ist jedoch aufbauend auf Modul 1!